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L’entraînement en Boxe

L’entraînement en Boxe

La boxe incorpore un entraînement à haute intensité basé sur un pic de fréquence cardiaque suivi d’une courte période de repos pour permettre à la fréquence cardiaque de se normaliser. Ces brèves accélérations sont incroyablement efficaces pour brûler les graisses....

Votre coaching personnel

Accompagnement pour vous aider et vous surpasser

Séance en fonction de votre emploi du temps

Programme d’entraînement sur mesure

Bilan diagnostique

Accompagnement pour vous aider et vous surpasser

Séance en fonction de votre emploi du temps

Programme d’entraînement sur mesure

Bilan diagnostique

Faites-moi confiance, je mettrai tout en œuvre pour vous amener à améliorer votre condition physique en toute sécurité.

En sortant de votre zone de confort, vous observerez à quel point vous pouvez réaliser des exploits.

La nutrition

Les aliments sont à la fois le carburant, les pièces de construction et de réparation des fibres musculaires de votre corps.

La santé

Le sport est un allié du monde médical, les bénéfices et les bienfaits du sport sur la santé sont reconnus comme une thérapie non médicale.

La force

Ainsi vous pourrez améliorer votre tonicité et observer un gain de puissance dans la vie de tous les jours.

L’esthétique

Vous allez observez une évolution de votre état physique et esthétique à la hauteur de vos espérances. 

Votre coach Florian

 Licence professionnelle : Métiers de la forme et responsable d’équipes et de projets

 Licence : Activité physique adaptée et santé 

DEUST : Animation et gestion des activités physiques et sportives

Pilates :  Action d’adaptation et développement des compétences

Karaté : Grade ceinture noire, 3ème de France (combat)

Ma mission

Vous entraîner à domicile, en extérieur ou en entreprise

Vous aider à atteindre vos objectifs peu importe votre niveau de base

Sessions : renforcement musculaire, exercices cardio-vasculaire, boxe et Pilates

Sessions de coaching et de programme en ligne

Ils me font confiance !

Marie et Alexandre

J’ai contacté Florian l’hiver dernier avec pour ambition d’adopter une routine sportive solide et variée. Mes demandes étaient claires : je recherchais pour mon mari et moi de l’amusement et de la variété. Dès le premier cours, nous avons su que nous avions trouvé notre perle !

Valérie Q

Je suis les cours de Florian depuis deux années : les cours sont dynamiques, variés et toujours dispensés dans la bonne humeur ! 

Coach très professionnel qui varie notamment ses cours en fonction du climat !

Génial ! 

Marie

Florian est le coach qu’il nous faut !
Toujours le sourire, la musique dynamique et malgré les exercices parfois difficiles mais efficaces, on en redemande et on revient… Il nous motive, sans oublier qu’il fait également l’unanimité tous âges confondus.

Béatrice C

Le coach par excellence !!! Tjrs très ponctuel, charmant, s’adaptant à toutes les situations et au niveau de chacun et d’un grand professionnalisme !!!…
Il nous donne le goût de l’effort et aide à nous surpasser !!!
Ses cours sont diversifiés et l’ambiance très sympa !!

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