Derniers articles
Le Cross-Training et son efficacité
Un sport complet Les programmes de cross-training sont le plus souvent conçus pour solliciter l'ensemble du corps : le travail en "full body", c'est à dire que le corps en entier sera utilisé pour effectuer les mouvements et les exercices proposés. Il est intéressant...
Le mal de dos, un fléau à combattre !
Quelles soient passagères ou persistantes, légères ou intenses, les douleurs de dos concernent plus de 75% de la population. Pour des raisons éventuelles il faut rappeler que la qualité du sommeil est un élément important pour le bon alignement de la colonne...
Les bons gestes
Avez-vous les bonnes habitudes au quotidien ? Nous ne sommes pas sans savoir que les habitudes qui alimentent notre quotidien sont essentielles au bon fonctionnement de notre métabolisme. Par exemple lorsque l’on reste dans une phase prolongée en position assise nous...
Votre coaching personnel
Accompagnement pour vous aider et vous surpasser
Séance en fonction de votre emploi du temps
Programme d’entraînement sur mesure
Bilan diagnostique
Accompagnement pour vous aider et vous surpasser
Séance en fonction de votre emploi du temps
Programme d’entraînement sur mesure
Bilan diagnostique
Faites-moi confiance, je mettrai tout en œuvre pour vous amener à améliorer votre condition physique en toute sécurité.
En sortant de votre zone de confort, vous observerez à quel point vous pouvez réaliser des exploits.
La nutrition
Les aliments sont à la fois le carburant, les pièces de construction et de réparation des fibres musculaires de votre corps.
La santé
Le sport est un allié du monde médical, les bénéfices et les bienfaits du sport sur la santé sont reconnus comme une thérapie non médicale.
La force
Ainsi vous pourrez améliorer votre tonicité et observer un gain de puissance dans la vie de tous les jours.
L’esthétique
Vous allez observez une évolution de votre état physique, et esthétique.
Votre coach Florian
Licence professionnelle : Métiers de la forme et responsable d’équipes et de projets
Licence : Activité physique adaptée et santé
DEUST : Animation et gestion des activités physiques et sportives
Ma mission
Séance d’entrainement à domicile, en extérieur ou en entreprise
Atteindre vos objectifs peu importe votre niveau de base
Sessions de renforcement musculaire, d’exercices de type cardio-vasculaire, de boxe ou bien même de Pilates
Sessions de coaching en ligne
Ils me font confiance !
Marie et Alexandre
J’ai contacté Florian l’hiver dernier avec pour ambition d’adopter une routine sportive solide et variée. Mes demandes étaient claires : je recherchais pour mon mari et moi de l’amusement et de la variété. Dès le premier cours, nous avons su que nous avions trouvé notre perle !
Valérie Q
Je suis les cours de Florian depuis deux années : les cours sont dynamiques, variés et toujours dispensés dans la bonne humeur !
Coach très professionnel qui varie notamment ses cours en fonction du climat !
Génial !
Marie
Florian est le coach qu’il nous faut !
Toujours le sourire, la musique dynamique et malgré les exercices parfois difficiles mais efficaces, on en redemande et on revient… Il nous motive, sans oublier qu’il fait également l’unanimité tous âges confondus.
Béatrice C
Le coach par excellence !!! Tjrs très ponctuel, charmant, s’adaptant à toutes les situations et au niveau de chacun et d’un grand professionnalisme !!!…
Il nous donne le goût de l’effort et aide à nous surpasser !!!
Ses cours sont diversifiés et l’ambiance très sympa !!